Fat Matters

Mengapa orang menjadi gemuk? Ada beberapa faktor yang memengaruhinya.Diantaranya adalah sebagai berikut.

Faktor makan yang melebihi kebutuhan tubuh.
Pertama bisa disebabkan karena kebiasaan mengkonsumsi makanan berlebih, atau memilih menu makanan yang salah. Bisa saja sering makan makanan yang mengandung santan, lalu kebiasaan ngemil, melupakan sarapan pagi, frekuensi makan yang tidak teratur atau sering menghindari nasi.

Kurang menggunakan energi.
Pekerjaan sehari hari dapat memengaruhi gaya hidup seseorang. Gaya hidup yang minim akan aktifitas fisik akan berpengaruh terhadap kesehatan seseorang.Bila pemasukan kalori sangat banyak dan tidak diimbangi dengan melakukan aktifitas yang berhubunhan dengan fisik maka akan menimbulkan kegemukan.

Faktor keturunan.
Faktor yang dapat memengaruhi kegemukan.Pengaruhnya sendiri sebenarnya belum jelas, tetapi memang ada bukti yang memperkuat terjadinya kegemukan tersebut karena keturunan.Dari hasil penelitian Gizi di Amerika Serikat, dilaporkan bahwa anak - anak yang berasal dari orang tua normal mempunyai 10% peluang menjadi gemuk.Peluang tersebut akan bertambah hingga 40%-50% jika salah satu dari orang tuanya mengalami obesitas, dan akan terus meningkat 70%-80% jika kedua orang tuanya mengalami obesitas.Oleh karena itu, bayi yang lahir dari orang tua yang obesitas akan berpeluang besar menjadi gemuk.Gemuk di saat bayi ataupun anak-anak akan cenderung sulit untuk menjadi kurus pada waktu dewasa, disebabkan pada waktu anak-anak sudah membentuk sel-sel yang melebihi normal.

Faktor Hormonal
Pada perempuan yang sedang mengalami menopause dapat terjadi penurunan fungsi hormon Thyroid.Kemampuan untuk menggunakan energi akan berkurang dengan menurunnya fungsi hormon ini.Hal tersebut dapat terlihat dengan menurunya metabolisme tubuh sehingga dapat terjadi kegemukan.

Faktor kecepatan metabolisme basal yang rendah.
hal ini disebabkan energi yang dikonsumsi lebih lambat untuk dipecah menjadi glikogen sehingga akan terjadi penumpukan lemak yang berlebih di dalam tubuh.Penderita obesitas yang memiliki metabolisme basal yang rendah, jika tidak diimbangi dengan olahraga dan diet yang benar akan memiliki kemungkinan untuk bertambah gemuk, karena semakin membesarnya otot akan menyababkan orang menjadi cepat lapar.

Resiko yang mengintai orang gemuk
Penyakit-penyakit yang sering menyertai orang yang obesitas adalah penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes mellitus, kanker, penyakit batu empedu, stroke, osteoarthis dan gout.